Dijagnoza "prostatitis" daje se muškarcima kada se otkrije akutna ili kronična upala prostate. Bolest mogu potaknuti i infektivni i neinfektivni čimbenici - oštećena inervacija prostate, kongestivni procesi u zdjelici, smanjeni imunitet itd.
Prema posljednjim podacima, oko trećine radno sposobnih muškaraca starijih od 30 godina barem je jednom doživjelo upalu prostate, a nakon 50 godina bolest se dijagnosticira u više od 50% muške populacije, uglavnom u kroničnom obliku. Zbog ovog razlogaprevencija prostatitisa kod muškaracapostaje jedna od glavnih mjera za očuvanje zdravlja odraslih muškaraca, kao i za produljenje ukupnog životnog vijeka, jer prostatitis ima vrlo nepovoljne komplikacije, uključujući rak prostate.
Prevencija prostatitisa: što prije to bolje
Urolozi svakom muškarcu koji je prešao granicu od 30 godina preporučuju preventivne mjere protiv upale prostate. Od ovog trenutka rizik od razvoja upale prostate značajno raste.
Prevenciju prostatitisa potrebno je započeti u ranijoj dobi ako sljedeći čimbenici određuju zanimanje muškarca:
- Dugotrajna vožnja, popraćena podrhtavanjem - vozači automobila i teških vozila, vozači vlakova;
- dugo sjediti na jednom mjestu - uredski radnici;
- redovito izlaganje uvjetima s niskim temperaturama i visokom vlagom.
Koristeći najjednostavnije metode prevencije prostatitisa u mladosti, muškarac može uživati u punom životu i kvalitetnim seksualnim odnosima, kao i produžiti životni vijek, sprječavajući opasne posljedice ove bolesti.
Upute za prevenciju prostatitisa
S godinama se u tijelu svake osobe počinju odvijati prirodni procesi koji mogu oslabiti lokalni i opći imunitet, što rezultira povećanim rizikom od razvoja raznih bolesti. Ako govorimo o očuvanju zdravlja muškaraca, glavni ciljevi takve prevencije bit će sljedeći:
- sprječavanje zagušenja u zdjelici, a posebno u prostati;
- jačanje imunološkog sustava;
- zaštita od infekcija;
- održavanje mišića zdjelice u tonusu.
- Takve mjere pomoći će spriječiti ne samo prostatitis, već i razvoj mnogih drugih uroloških problema.
Primarna prevencija
Primarna prevencija bilo koje bolesti uvijek uključuje održavanje zdravog načina života. Što se tiče prostatitisa, potrebno je spriječiti čimbenike koji su glavni uzroci bolesti - zagušenja u zdjelici, infekcija, hipotermija itd. Jednostavne metode primarne prevencije prikladne su za muškarce koji se nikada prije nisu susreli s ovom bolešću.
Preventivne mjere usmjerene na sprječavanje razvoja upale prostate:
- Redoviti uravnoteženi obroci. Prehrana bogata vitaminima, mineralima, bjelančevinama, višestruko nezasićenim mastima i drugim korisnim tvarima, uz izbjegavanje "junk" hrane, pridonosi cjelokupnom zdravlju organizma, a to naravno znači jačanju imunološkog sustava i zaštiti od mnogih bolesti, uključujući upalne one. Važno je piti dovoljno vode dnevno - to je neophodno kako bi se spriječila stagnacija sekreta u prostati.
- Sportske aktivnosti. Sjajno je ako muškarac ima priliku posjetiti teretanu nekoliko puta tjedno i izvoditi skup vježbi usmjerenih na održavanje općeg tonusa. Dobra alternativa je redovito trčanje, plivanje, hokej, tenis i drugi sportovi. Možete kupiti traku za trčanje za svoj dom - 20 minuta dnevnog trčanja ili brzog hodanja normalizirat će protok krvi u području zdjelice i smanjiti vjerojatnost razvoja prostatitisa.
- Korisno je svaki dan prošetati na svježem zraku. Osim toga, urolozi preporučuju izvođenje jednostavnih jutarnjih vježbi usmjerenih na poboljšanje ukupnog protoka krvi i istezanje glavnih mišićnih skupina. Tako dobro poznate vježbe kao što su "breza", "most", "bicikl" prikladne su kao dnevne mjere za primarnu prevenciju prostatitisa - dobro treniraju mišiće zdjelice i lako ih je izvesti.
- Poticanje odljeva sekreta. Seks je idealan za ove svrhe - redoviti intimni odnosi ne samo da potiču odljev sekreta iz prostate, već i poboljšavaju cirkulaciju krvi u zdjelici, poboljšavaju tonus cijelog tijela i pozitivno utječu na emocionalnu sferu muškarca. , što je važno za očuvanje cjelokupnog zdravlja. Potiče se i samozadovoljavanje kako bi se potaknulo otjecanje sekreta.
- Prevencija SPI infekcije. Infekcije su jedan od glavnih uzroka prostatitisa, stoga je važno spriječiti infekciju zaraznim bolestima, posebice onima koje se prenose spolnim putem. Da biste to učinili, morate imati seksualnog partnera od povjerenja i pokušati izbjegavati povremene veze ili barem koristiti kondome.
- Kegelove vježbe. Najjednostavnija vježba za treniranje pubococcygeus mišića može poboljšati cirkulaciju krvi u području zdjelice. Da biste razumjeli kako ih naprezati, morate pokušati zadržati mlaz nekoliko sekundi tijekom mokrenja, a zatim izvršiti sličnu manipulaciju s praznim mjehurom. Ponavljajte ovu vježbu što je češće moguće tijekom dana.
Sekundarna prevencija prostatitisa
Neophodno je za muškarce koji su već imali akutni ili subakutni proces upale u prostati, kao i za pacijente s dijagnosticiranim kroničnim prostatitisom, kada je glavni cilj prevencije stabilna remisija bolesti. U pravilu se preventivne mjere propisuju odmah nakon što se pacijent podvrgne liječenju akutnog stadija ove bolesti.
Prije svega, prevencija prostatitisa uključuje redovite posjete urologu: samo kvalificirani stručnjak može u potpunosti procijeniti kliničku sliku i odabratiprofilaktički lijekovi za prostatitispotrebno u svakom konkretnom slučaju. Ovdje je važno uzeti u obzir metode liječenja koje su korištene u akutnom stadiju bolesti. U prvoj godini nakon liječenja prostatitisa pacijenti se registriraju i preporučuju pregled urologu svaka 3 mjeseca, sljedeće 3 godine muškarac mora ići liječniku svakih 6 mjeseci.
Liječenje i prevencija prostatitisausko su povezani jedni s drugima: već u fazi liječenja subakutnih upala liječnik može preporučiti vježbe i lijekove koji imaju više preventivni i jačajući učinak. Istodobno, u pozadini dugotrajne profilakse, mogu se pojaviti situacije kada je potrebno dodatno propisivanje lijekova za liječenje novonastale patologije i sprječavanje razvoja akutne upale.
Sekundarna prevencija prostatitisa uključuje:
- korištenje lijekova i dodataka prehrani;
- masaža prostate;
- specijalni tjelesni odgoj.
Istodobno, ne smijete zanemariti metode primarne prevencije, jer će njihovo djelovanje pomoći u brzom vraćanju zdravlja muškaraca, a uz dugotrajno pridržavanje gore navedenih preporuka, rizici od kronične bolesti svedeni su na minimum.
Lijekovi za prevenciju prostatitisa
U preventivne svrhe uglavnom se propisuju lijekovi koji se temelje na prirodnim sastojcima koji potiču rad prostate. Istodobno, kao dio složenog liječenja i naknadne prevencije prostatitisa, mogu se koristiti lijekovi s višesmjernim učincima - imunomodulacijski, protuupalni, stimulirajući itd.
Važno je napomenuti da se bilo koji lijek, uključujući dodatke prehrani, može uzimati samo nakon savjetovanja s urologom. Neovisni izbor profilaktičkog sredstva je neprihvatljiv!
Stekao veliku popularnosttablete za prevenciju prostatitisa– dodaci prehrani s komponentama dobivenim iz prostate goveda. Imaju značajan utjecaj na rad muške prostate:
- potaknuti njegovu aktivnost;
- suzbijanje upalnih procesa u prostati;
- povećati proizvodnju sekreta;
- normalizirati metabolizam u prostati;
- ublažiti oticanje;
- spriječiti stagnaciju.
Što trebam poduzeti da spriječim prostatitis?
Tijekom konzultacija s urologom možete odabrati jedan od sljedećih lijekova u obliku tableta ili čepića. Imaju usko ciljani učinak: aktivne komponente prodiru u područje prostate kroz stijenku rektuma. Takvi lijekovi praktički nemaju kontraindikacija i nuspojava, pa se mogu propisati u prisutnosti popratnih bolesti.
Ako pacijent ima povijest prostatitisa uzrokovanog infekcijom, za očuvanje zdravlja muškaraca potrebno je dodatno koristiti imunomodulatorne i antivirusne lijekove. Za muškarce s poviješću infektivnog prostatitisa, nakon završetka akutnog stadija bolesti, propisuje se Polyoxidonium ili Viferon 4. Prostatitis bakterijske etiologije uključuje uzimanje antibakterijskih lijekova, odabranih pojedinačno nakon testiranja osjetljivosti na antibiotike.
Prevencija kroničnog prostatitisakod muškaraca zahtijeva redovitu upotrebu lijekova za stimulaciju prostate. Za duge tečajeve prikladni su dodaci prehrani koji sadrže snažne prirodne sastojke. Za takve pacijente urolog može propisati sljedeće tablete:
- Dodatak prehrani na bazi suhog ekstrakta kineske gljive kordiceps;
- Lijek čija je aktivna tvar zdrobljeni plodovi patuljaste palme;
- Ljekovito sredstvo na bazi peludnih frakcija pšenice, raži i livadskog timothyja topljivih u vodi i masti.
Preventivni kompleks trebao bi dodatno uključivati vitamine. Oni poboljšavaju cirkulaciju krvi i jačaju stijenke krvnih žila, normaliziraju protok krvi u zdjelici i služe kao dodatna prevencija za razvoj adenoma prostate i raka. Najvažniji vitamini za prevenciju prostatitisa su A, D, E i K.
U ljekarni možete kupiti složene pripravke koji već sadrže sve vitamine i druge korisne komponente potrebne za prevenciju prostatitisa. Sastav uključuje vitamin E, bakar, L-glutamin i L-alanin, cink, lizin, kao i ekstrakte islandskog lišaja, sjemenki bundeve, patuljaste palme, čička i mnoge druge prirodne komponente korisne za normalan rad prostate.
Masaža prostate
Ovaj postupak precizno utječe na područje gdje se nalazi prostata, povećavajući dotok krvi u nju. To omogućuje zasićenje prostate kisikom i hranjivim tvarima, koje će žlijezda dobiti iz protoka krvi. Osim toga, masaža će povećati učinkovitost lijekova koji se koriste za liječenje ili prevenciju prostatitisa.
Masaža se izvodi na dva načina:
- Izvana: masažni pokreti se izvode u području između anusa i skrotuma.
- Transrektalno: masaža se izvodi tako da se prst uvuče kroz anus u rektum i djeluje direktno na žlijezdu. Za iste svrhe možete kupiti poseban masažer.
Bilo koja od tehnika zahtijeva obuku od stručnjaka. Tijekom masaže dopušteni su samo nježni pokreti koji ne traju duže od 2 minute. Da biste ga proveli, bolje je konzultirati urologa. Važno je znati da se masaža prostate ne provodi u akutnoj fazi bolesti! U ovom slučaju, prvo se preporučuje proći tečaj liječenja upalnog procesa.
Kako bi se poboljšao rad prostate, preporuča se proći tečaj terapije vježbanjem, gdje će stručnjak odabrati izvedive tjelesne vježbe za muškarca, usmjerene na poboljšanje cirkulacije krvi u zdjelici, kao i povećanje ukupnog tonusa tijela. tijelo.